东方韵轻脂米来为你解答过气网红酵素减肥法到底靠不靠谱

这么热的天，对于想减肥的朋友来说简直就是煎熬，（营养师v：am21219）既想天天在家里吹空调，又想肉肉能够快速减掉，就因为这个原因很多人都使用了酵素减肥法，毕竟连范冰冰、Angelababy、景甜等大牌明星都纷纷“带货”现身说法，那么既可以“排毒净化肠道”、又可以“分解脂肪”、还能“减肥瘦身”的酵素减肥法真的靠谱吗？下面来为你解答。

相信很多人都不知道酵素是什么，但它有另一个名字你肯定会知道，就是“酶”，它其实是一种存在于细胞中具有催化功能的蛋白质，人体中大约有4000种酶，用于分解不同的物质。

言归正传“酵素”真的能够刮油减肥，消解脂肪吗，然而并不能，大多数的酶都是蛋白质，本身并不含纤维，更不含任何清除身体废物的原料，也就是说，无论摄入哪种蛋白质，即使是酵素，最终进入人体的也只是氨基酸，并不能给你带来“刮油减脂、消解脂肪”，的效果。

然后就是助消化，促进肠胃蠕动，但是，由于大部分的霉素生产过程并不规范，与其吃又贵又慢的酵素，还不如多吃一些含有膳食纤维的水果和粗粮，以及喝点益生菌奶来的直接。

看完以上的说法，是不是在想“那些用酵素瘦下来的人是怎么做到的？”我们来看一看酵素的成分，低聚糖、纤维素、益生菌、天然镁盐，其中低聚糖、纤维素，这些是改善肠道菌群，缓解便秘的作用，而天然镁盐这是泻药的成分，这些吃完你能不感觉大便顺畅吗？而且很多酵素都打着营养均衡的旗号，但人体的营养均衡是指，每天摄入必须的三大物质，“碳水化合物”、“蛋白质”、和“脂肪”，而酵素的原料大多数都是蔬菜和水果，这还谈什么营养均衡？

酵素的使用方法一般都是让你兑水服用，这样可以增加饱腹感，但它的营养成分很少，那些用酵素代餐变瘦的人其实他们就是饿瘦的，而“东方韵轻脂米”每天既能保证身体摄入三大营养，又能调节身体代谢快速减肥，“国际超模大赛指定产品”、“北京301医院营养科代谢性疾病指定产品”每天主食一换别的随便吃，简单方便，减肥后“基础代谢率”、“肥脂肪谢率”增高，根本不会反弹，现更有新政策相当于免费使用，瘦身营养师v：am21219