练习钢管舞不仅可以减肥塑身，而且还能起到减缓工作压力，提升女性气质，增强女性自信的作用；由于其良好的塑身效果，此外，钢管舞还能增添女性性感、妩媚的气质，对于提高异性吸引力，增进夫妻感情也很有好处哦。钢管舞主要分为杆上技巧和杆下性感舞蹈动作两部分。杆上技巧能使全身的每一块肌肉得到有效锻炼，特别是手臂、大腿、臀部和腰部。杆下的舞蹈动作则融合了性感爵士、肚皮舞、芭蕾等经典动作，主要是突出练习女性的腰、腹、胯部。钢管舞尤其能练习腹肌和臀部肌肉。当你认真跳起来的时候，每小时大约可以燃烧掉身体里的250卡热量，所以钢管舞也是一种绝佳的锻炼心肺功能的运动。

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乘车路线：地铁十号线劲松地铁C口往南200米即到地铁十号线潘家园地铁a口往北230米即到

公交线路：特8内.特8内快.99路.214路.300内环.300快内.368路.846路.848路.954路.976路.998路到潘家园桥北下车往北100米即到。

特3路.29路.41路.52路.457路.535路.541路.561路.601路.637路.683路.687路到劲松桥东下车往南200即到。

28路.运通107路.214路.638路.974路夜班到劲松桥南下车即是。

联系人浩然老师

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