龍圣搏击国际俱乐部【蓝岛馆,万达馆,万豪馆,运河馆,潞苑馆,大兴馆,房山馆,丰台馆,潞河馆,土桥馆】是北京地区专业的综合性培训俱乐部。拥有上万平方米的专业训练场地,配有一流的专业训练设施,2000平米专业健身区健身,单车,团操,3000平米高级私教区,5000平米幼少儿体能达标和体适能提高区,专业的北京体育大学毕业师资团队120余人,国际外教10人。既有10人一班的精品小班,更有一对一的高级私教专业训练课程。专业教练为每名会员量身制定相适应的训练计划,可满足会员达到强身健体,防身自卫,提高技能,瘦身减脂,发泄压力,中小学生体能达标,幼少儿体适能提高等各方面的需求。
师资力量:俱乐部教练全部来自北京体育大学专业队高素质人才,国家健将级运动员,10年以上运动年限,拥有过硬的功夫,丰富的比赛实战经验,5年以上的教学经验。
开设项目:高级私教一对一,泰拳,综合格斗,女子防身术,青少跆拳道,武术,散打,双节棍,中小学体能达标,幼少儿体能达标,影视培训,健身减脂,单车,瑜伽。
通州哪里可以学散打
龍圣搏击国际俱乐部是北京地区专业的综合性培训俱乐部。
散打项目简介
散打也叫散手,古时称之为相搏等。简单而言就是两人徒手面对面地打斗。散打是国标武术一个主要的表现形式,是中国传统武术的擂台形式,也是中国武协为了使武术能够与现代体育运动相适应所整理而成。
散打特点及训练目标
散打运动是一项文明的,有智慧的对抗性运动。
(一)体育性
(二)对抗性
(三)民族性
训练进程
【初级阶段】:
提高身体素质,速度,力量,肌肉爆发力,掌握基本拳法,腿法,具备基本的防护能力;
【中级阶段】:
拥有强健体魄,敏捷身形,灵活熟练的拳腿攻防,能够战胜一个以上无武术基础的成年男子;
【高级阶段】:
坚硬的体魄,钢铁般的意志,拳腿肘膝结合的立体式打法,至少能战胜两个无武术基础的成年男子。
-
万国体育国际击剑中心击剑课程介绍万国体育国际击剑中心是一家专注于击剑运动的培训机构,致力于为学生提供专业、高质的击剑课程体验。该中心的击剑课程设置科学、系统,从基础技能到高级技术,都有专业的教练进行细致指导。学生在这里不仅能够学到击...
-
东方启明星篮球训练营教学模式大汇总!东方启明星篮球训练营的教学模式是专业、系统、科学的。它以青少年篮球教育为核心,注重培养学员的篮球技能、身体素质、心理素质和团队合作精神。在训练营中,学员将接受全面的篮球技能培训,包括基本功、进攻技巧、...
-
北京后期视频制作培训班全日制班业余班多班型选择北京海达影视培训基地。位于北京市南二环方庄日月天地写字楼A座801室。紧邻地铁十四号线方庄地铁站。交通便利!主要课程跟节目制作岗位对应,具体课程如下:1、摄像培训2、后期剪辑培训3、编导培训4、独立导...
-
北京钢琴调律丨钢琴维修丨钢琴保养丨钢琴调律师钢琴调律周期建议1不常弹的钢琴一年要调一次;2如果初学钢琴每天练琴一小时左右建议每年调律两次;3如果在考级,考过六级以上水平或两个学生弹一架钢琴,每天练琴时间较长,弹奏曲目难度较高(例如钢琴教学中...
-
摄像师剪辑师摄影师培训实战教学海达影视摄像培训机构北京海达影视培训基地。位于北京市南二环方庄日月天地写字楼A座801室。紧邻地铁十四号线方庄地铁站。交通便利!主要课程跟节目制作岗位对应,具体课程如下:1、摄像培训2、后期剪辑培训3、编导培训4、独立导...