甲亢作为一种由甲状腺激素分泌过多所至的常见的内分泌疾病主要的临床症状表现为多食、消瘦、畏热、多汗等，严重的可能会出现甲亢危象，昏迷甚至危及生命，有些患者就会问甲亢有这么多危害，我们在怎样去预防呢？今天我院贾永忠主任就和大家聊一聊甲亢该怎样去预防。

1.首先是保证睡眠

通过相关的专家研究发现，睡眠不足会影响到我们的新城代谢，对于我们身体的免疫功能也会有一定的影响，很容易导致疾病发生。因此，我们一定要保证充足的睡眠时间，保证睡眠的质量。

2.其次是多吃豆制品

豆制食品含有大量的植物雌激素，那在平时的饮食生活中，多食用这类的食物，对于甲亢疾病的预防，也同样是有一定的好处的。尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌，大大降低了甲亢的发生。

3.再次，少吃快餐

如今，生活的条件是变好了，可以选择的饮食也很多了，现在好多的儿童喜欢吃烧烤、油炸食品，长期食用会提高儿童体内的心血管系统疾病、生殖系统肿瘤疾病的发病率，潜意识的为甲亢疾病的发生买下了伏笔。而多做运动，充分的氧运动能够明显的提升身体能量，增强免疫力，提高抵抗力，对于疾病的预防起着重要的作用。

4.养成良好的情绪

患者应该注意调畅情志，修身养性，要遇事不怒，静心休养，常听优雅动听的音乐，养成种花、养鱼、养鸟等习惯，以怡情养性，安静神志，逐渐消除精神症状。家人及同事也要同情安慰、理解关心，避免直接冲突，这是甲亢的预防方法之一。

5.合理妊娠

一般来说，甲亢病人妊娠没有什么影响，但是否可以妊娠，应征求内分泌科医生及妇产科医生的意见，妊娠期间，甲亢症状并不会加重，胎儿也不受影响，但妊娠期间应严格遵从医嘱，服药剂量宜小，分娩后应人工喂养，不宜母乳喂养，这是甲亢的预防方法。

6.保护眼睛

预防甲状性疾病措施？眼睛出现凹凸，是甲亢的重要表现特征之一。所以对于患者来讲应该切忌保护眼睛，防止眼部出现严重并发症，外出应戴墨镜，避免强光、风沙、灰尘的刺激。睡眠时抬高头部，适量涂眼膏保护，这是甲亢的预防方法。

7.不可劳累过渡

患者应该注意适当的休息，不可劳累过渡。对于患者来讲不宜过多操劳家务。当病情稳定后，应参与一些有益的活动、工作，以调节生活乐趣，但不宜过劳，也不宜长期病休。

以上就是贾永忠主任给各位大家的提醒，贾永忠主任从事甲状腺疾病30多年，经过潜心研究和多年临床相结合，使他在中西医结合治疗甲状腺疾病方面积累的丰富的经验，在治疗甲亢突眼、甲减、桥本氏病、甲状腺炎、亚甲炎，尤其是对于各类甲状腺结节、甲状腺肿大、甲状腺瘤、淋巴结肿大等方面有着独到的个人见解。

总结：甲亢并不可怕，只要我们能够时刻注意个人生活习惯就可以很好地预防甲亢的发生，如果您还有甲亢方面的问题想要咨询，请你点击免费咨询。