在平时的日常生活中你有没有发现这种情况，在平时喝酒端杯子的时候会有手抖的情况，可是当喝完之后会发现这种手抖的情况会短期内没有这种情况了，但酒后几个小时或者第二天会发现这种情况越来越严重，这是为什么呢？

     这情况可能特发性震颤，特发性震颤是指在特定的时刻发生肢体的颤抖，通常在注意力集中、紧张激动、饥饿劳累、做精细活时这种情况会更加明显一些，一般喝酒时会有所减轻，但酒后数个小时会加重。生活常见的现象有吃饭夹筷、写字签字、端杯喝水等，这类情况下手抖的情况是会比较明显一些的。

       造成特发性震颤的原因有很多，像平时经常熬夜、喝酒、精神压力大、过度劳累外伤的等，同时特发性震颤又称家族性震颤，据不完全统计，特发性震颤的遗传几率达到了60%。

      特发性震颤起初的话是会出现一些轻微的手抖的情况，一般都会认为这种情况是累着了，但这种情况会随着年龄的增长和一些外界因素会慢慢加重，比如经常熬夜、喝酒、过度劳累、精神压力大等，后期可能会出现头抖或者全身的抖动，到时会影响正常的工作或者生活，所以说药重视自己身边的不自觉手抖的情况。

      特发性震颤属于神经系统性的疾病，因为没有发生器质性的病变，所以去医院去做一些检查的时候也是检查不出来的，像ct、脑核磁等。

      中医学认为特发性震颤的发病主要累及肝,肾,筋脉,肝肾阴虚是发病最根本的病理基础,也是形成风,火,痰,淤疾病之标的根源所在;其病机特点为"本虚标实"。

      那手抖平时生活中应该注意什么呢？

      第一、进行适量的体育锻炼可以明显的减轻精神压力，练习瑜伽、散步、慢跑、游泳、骑自行车等。

     第二、学会如何面对压力。精神压力可使震颤加重，放松状态时震颤减轻。

      第三、充分休息，每晚至少7小时睡眠。良好的睡眠状态有助于症状的缓解，饮食上则由于震颤需要消耗较多的能量，体型较瘦者应当适当补充热量，足够的热量才能适应于疾病发生时，身体状况可以承受，但如果体型较胖，应注意控制饮食，保持健康的体型。

       如果长时间有这种情况建议及时接受治疗。

      北京仁爱堂的李艳波大夫治疗这方面疾病有数十年的经验了，结合大量临床经验总结出了祛风除颤汤的纯中药汤剂疗法，治疗特发性主要包括3个步骤： 

     1. 通络，抚肝助眠，顺经理气，保护和修复受损的病变神经细胞,避免其继续破坏

     2.滋补肝肾，补益气血，止颤祛风，改善震颤患者自身体质，使震颤情况得以减轻

     3.养神修经，调和阴阳，打通经络，养血补气使损伤的经络得以修复，从而在根本上治疗震颤。

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