当今越来越多的难孕育家庭都热衷赴美做试管，问及缘由，在于美国试管技术先进成熟、医疗设备高端前沿且生殖专家经验丰富，因此好孕率更有保障。同时，试管的成功也需客户的积极配合以及重视过程中的各项细节，如此才能为宝宝梦想的实现保驾护航。

赴美做试管需注重哪些细节，才有助于提升好孕率？

1.积极做好孕前检查

赴美IVF前，美国试管专家会要求夫妻双方进行全面的身体检查。女性主要检查激素六项（了解卵巢储备功能及内分泌情况）、AMH（检查卵巢功能，反应卵子库存量的重要指标）、阴超（查看子宫、输卵管情况及双侧卵巢的基础卵泡数量）等；男性是进行精液分析检查（判断精子的活力与质量），除此以外，还有血常规、肝功能、HIV、乙肝等基础项目的检测。

通过检查，若发现任何问题可及时采取相应的措施，避免错过理想的诊疗时机，同时保障试管周期能顺利展开；另一方面，利于专家详尽了解客户的实际情况，依此判断医学上的可行性、初步预估IVF成功率，并给予科学的孕前指导与建议。

2.入周前调养很重要

美国HRC专家表示，除了身体检查，入周前的调养也很有必要。通过调养，不但可以促进身心健康，还能帮助提高精卵质量，为试管成功打下良好的根基。下面是关于如何科学调理的四点建议：

①保持作息规律

生活方式多样化、工作压力的增加，致使许多人都已习惯了晚睡。然而长期熬夜所带来的危害却不容小视，不但会加速衰老、导致思维迟缓、降低人体免疫力，还会损害精子/卵子的活性，这对于准备赴美做试管的家庭而言是非常不利的。因此，赴美IVF前，专家建议调整不良的生活作息，尽量每晚按时就寝，保证充裕的睡眠，以维持内分泌水平均衡，保障精卵质量。

②做到营养均衡

饮食方面要合理膳食，做到营养均衡。女性可多吃蓝莓、草莓、西红柿等抗氧化的食物，预防卵子被氧化，保障卵子活力与质量，还有高粱、玉米等谷类食物，可为女性补充雌激素，促进卵泡的发育与成熟，同时要适当补铁，如动物内脏、木耳、海带等都是含铁量高的食品，可为卵子提供养分，帮助卵泡更好的生长发育。男性可以多食高蛋白，如蛋类、牛羊肉，以及富含精氨酸的食物，包括章鱼、海参、落米花生等，这些对促进精子生成，改善精子活力与受精能力都大有帮助。

此外还可通过营养品，女性服用辅酶Q10，它是辅助生殖领域公认的好帮手，其结构与维生素K、维生素E与质体醌相似，属于一种脂溶性抗氧化剂，不仅能增强人体免疫力、延缓衰老，还能改善卵巢功能、提高卵子质量；男性可选择男宝帮助恢复肾动力、调整精子活力并提升精子品质。

③坚持锻炼身体

实施宝宝计划前，专家提倡每日进行至少半小时的有氧锻炼，像游泳、慢跑、瑜伽等运动，都是不错的选择。通过运动，可以增强身体免疫力，促进血液循环，增强精卵活力，为好孕奠定基础。

④维持良好心态

宝宝梦想能否顺利实现，很大一方面受心理因素影响。研究表明，若长期处于紧张、压抑的状态，会打乱人体的激素水平，造成内分泌系统紊乱，进而影响精卵质量。故，人们需适当舒缓压力，放松心情，保持乐观平和的心态，如此，才能为试管加分。

另外，还要禁烟禁酒，烟酒中的有害成分会降低精卵活性，造成质量受损，同时远离有害的电磁辐射和有毒的化学物质，避免精卵发生染色体畸变的风险。

3.重视周期中的注意事项

于女性而言，周期中所涉及的注意事项也需引起重视，这也是影响身体健康及IVF成功率的关键。

取卵前：IVF周期中，女性经历促排用药，待卵泡发育成熟之后，便会进入取卵环节。对此，专家叮嘱：取卵前8小时禁食、禁水，直至取卵完成后经允许方可进食；放松心情，不要过度紧张；不要涂指甲油以及远离化学物品；按照规定的时间准时抵达医院，避免错过理想的取卵时机；使用破卵针至取卵之前的这段时间，为防止术后感染，忌用洗发水、沐浴露及香水等含香精类的物品。

取卵后：完成取卵后，饮食与修养方面也需多加注意。遵循少食多餐原则，尽量以清淡饮食为主，可多喝富含维生素和利尿的饮品，如葡萄汁、橙汁等；避免激烈运动，易造成卵巢扭转；也不宜马上进行盆浴、泡澡等，容易引发感染。此外，如果有轻微的腰酸、腹胀或少量阴道出现等症状，属正常反应，只需多加修养与细心观察。若症状加剧便需要及时到医院进行检查。

移植后：在美国HRC，试管专家会通过科学的移植（在符合妊娠条件基础上定点移植）与管理方式（根据实际情况使用天然黄体酮/HCG）保障妊娠率。但移植之后，也需要准妈妈遵循合理的保胎方法，才能帮助胎儿更好的着床与生长发育。

专家表示，移植后的48小时内尽量卧床休息，平躺、侧卧或斜倚都可以；避免剧烈运动，慢跑与骑自行车都不行；饮食上选择易消化的食物，防止便秘，同时避免含咖啡因的饮品或寒凉的食物，易对子宫造成刺激，引发宫缩；此外，要保持良好的心态，这样才有利于迎接宝宝的到来。